吃完榴蓮能不能吃蘋果

吃完榴蓮能不能吃蘋果

水果是人需要攝入的食物之一。水果雖然好，可是如果吃不對以及吃錯了，都會影響人體健康。生活中，很多朋友都知道榴蓮是水果之王。其中豐富的營養可以和雞蛋相比。那么，吃完榴蓮能不能吃蘋果？

榴蓮與蘋果并不是相生相克的水果，自然是可以一同食用的。不過在進食每一種水果之后，需要隔一小段再吃其它水果，這樣的方式可以讓水果的營養最大的吸收化。并且人體在攝入水果最好不要超過250克，不然很容易出現糖分過高的情況。

適合晚上吃的水果有哪些？

1、香蕉：現在很多朋友都注重卡路里的攝入，這樣不僅可以起到養生作用，同時還能起到減肥作用。而香蕉的卡路里非常低，并且膳食纖維含量比較豐富，所以容易造成飽腹感。尤其晚上食用對于失眠也有很好的改善作用。

2、山楂：有些朋友如果晚上吃多了，可以適當的吃一些山楂。因為山楂中成分可以促進脂肪類食物的消化，并且可以很好的預防積食。同時，山楂中含有的果膠成分吸附在腸壁，從而將腸壁中的有毒物質以及脂肪排出體外。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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