身上的濕氣重怎么來的

身上的濕氣重怎么來的

無論是年輕人還是老年人，只要是正常飲食的人，基本上身體中就會有濕氣的存在，但是不少人卻對于濕氣到底在哪和怎么出現的有疑問，那么身上的濕氣重怎么來的？

身體中的濕氣確實與環境有一定的關系，但是卻也不完全是環境的影響，反而是飲食方面對身體濕氣的增加作用和效果更大。比如從根本上來說，人體吸收水份是必要的也是一定會經歷的，如果小腸大腸的功能不足，則會導致水份吸收異常，導致身體濕氣堆積，這就是濕氣增加的其中一個原因。

濕氣還可以從葷菜類食物中進入身體，不少朋友比起蔬菜更喜歡葷菜，所以也是無肉不歡，但是肉吃的越多，身體中的濕氣會堆積的越多，一定要葷素合理搭配，配合排濕的蔬菜來進行食療，否則濕氣越重就導致人的食欲變差，有腹脹、消化功能降低、惡心嘔吐等情況出現。

濕氣不僅會影響人體內臟的運行與整體血氣的循環，而且對身體的關節也有傷害，不少人患上的關節炎都與濕氣有著脫不了的干系，濕氣會隨著寒氣進入，結合就形成了寒濕，當患者受涼后就容易出現關節炎癥，極其影響患者的生活質量。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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