19歲小妙招催月經有哪些

19歲小妙招催月經有哪些

通常青春期的女孩子在十幾歲就會來月經，但是由于每個人的體質以及生活、飲食習慣不同，初次來潮的時間也會有所不同的。而有些女孩子的月經不規律，可通過催經的方式來調理。那么19歲小妙招催月經有哪些？

1、吃紅棗

吃紅棗是催經的一個很好的方法，對于月經不調的女孩子，可以在經期快來之前開始吃紅棗，堅持每天吃，可以起到催經的作用。

2、喝紅糖水

具有催經作用的紅糖水，并不是普通的紅糖水，而是有加入姜汁的紅糖水。姜具有暖身的功效，姜與紅糖一起煮水喝，催經的作用是非常顯著的，如果自己不會煮，也可在市面上買單獨包裝的姜汁紅糖水。

3、紅棗枸杞姜絲茶

這款茶飲的功效與紅糖水差不多，都是具有暖宮催經的功效。每天喝一杯，催經的效果也是很明顯的。

4、按手指穴位

找到大拇指兩個關節中間的位置，有三個穴位點，按下去有痛感，每個穴位按50次，左右手交替著按，這種按摩催經的方法效果也是很顯著的。

5、按足部穴位

按足部的三陰交穴位也具有催經的作用，具體穴位的位置在足內側踝骨向上四指中間的地方，來回點按此穴位五十次左右，兩只腳交替著按，也可見效。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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