女性懷孕后身體會發生諸多變化,胯的變化比較大,胯會寬許多。許多女性認為是生產導致的胯寬了,特別是順產,骨縫開會導致胯增寬。那么,一些產婦選擇的剖腹產,剖腹產需要收胯嗎?
事實上大家認為順產導致的胯增寬并不科學,無論采取什么生產方式,對胯的影響并不大。產婦之所以胯會增寬,原因是女性懷孕后,胎盤會分泌一種激素——松馳素,這種物質會導致骨盆韌帶性能降低,導致骨盆發生變形,外觀看上去也就是胯增寬了。無論是剖腹產還是順產都需要及時收胯,合理運用收腹帶能起到收胯的作用。
產婦應該選擇適合的時間收胯,順產的產婦出了月子就可以收胯,剖腹產的產婦收胯的時間要晚一些,需要等到刀口好了之后再開始。產婦可以佩戴塑形帶幫助骨盆恢復,慢慢增加運動量。產婦還可以做縮肛運動,可以很好的鍛煉盆底肌。
收胯還可以選擇適合的運動達到效果,產婦可以在每天的晚飯后,跑跑步,能消耗掉身體多余的脂肪,達到收胯的效果。產婦要注意跑累了之后,不能立即坐下,可以慢走,堅持一段時間后產婦會有驚人的收獲。
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