血虛脫發吃什么好

血虛脫發吃什么好

脫發的原因有很多，比如經常燙發染發的人，就很容易脫發；日常生活不規律，壓力大等等都會引起脫發的問題。另外，血虛的人也可能會引起脫發。血虛除了脫發以外，還有很多的癥狀，不管怎么樣，我們一旦發現自己血虛就要及時治療。那么血虛的人脫發吃什么好呢？

方法一：

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

方法二：

黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑?？蛇B續食用。適用于腎虧血虛所致的斑禿。

方法三：

百合芝麻燉豬心：把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許，再加上豬心一個，小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發。

方法四：

新鮮的綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等。

血虛可以吃的東西很多，我們可以了解一下以上的食物，適合的話就自己在家煮來吃，這樣可以改善自己因為血虛脫發的情況。只要血虛治療好了，那么脫發的癥狀也會隨之減少。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
av福利导福航大全在线