孩子發胖就意味著長不高了嗎

孩子發胖就意味著長不高了嗎

相信每位家長都希望自己的孩子長得高高的，但有些孩子就還是比同齡的孩子要矮很多，寶寶長不高可能是睡得太晚、起得太早和少動多坐等因素導致的。家長們對此也是十分的關心，那么，孩子發胖就意味著長不高了嗎？

首先，肥胖兒童的成長激素分泌減少，內分泌紊亂，人體的脂肪代謝增加雌激素合成，胰島素分泌阻礙甲狀腺荷爾蒙水平，使青少年提前肥胖。女孩月經提前，皮膚和頭發的男孩，一個女性身體的變化，胸部和脂肪堆積。要嚴格限制飲食，經常鍛煉，多吃水果、豆制品、牛奶，少吃油炸食品才能恢復正常身材，促進長高。

另外，導致寶寶長不高的原因有很多，可能是因為睡得太晚。很多家長有熬夜的習慣，導致寶寶晚上也睡得很晚，深夜11點到凌晨4點是人體生長激素分泌最旺盛的時間，如果在這個時間段內熟睡，可以促進人體身高發育。小孩的睡眠狀態大概需要30分鐘左右，因此在晚上10點就可以讓孩子睡覺，這樣才能保證11點進入睡眠狀態，有助于身高發育。

其次，也有可能是起太早了。好多家長每天早上趕著去上班，寶寶也被早早叫起來了，事實表明，過早叫醒寶寶會影響到他的身高發育，如果想長高個子，必須保證寶寶每天的睡眠時間至少在8小時，生長素在人睡眠后60分鐘內會明顯升高，夜間生長素分泌比白天高很多。寶寶在睡眠狀態下才能分泌生長素，因此在孩子上幼兒園之前家長最好讓孩子睡到自然醒。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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