中學生白頭發怎么變黑

中學生還是一個青少年。青少年出現了白頭發是典型的少白頭。造成少白頭的原因有很多種，如果想要改善少白頭的情況，最好是找到具體原因，之后積極采取措施對癥下藥，這樣就可以使得白頭發獲得一定程度的改善，甚至是會變黑哦。

中醫學認為下列因素與少年白發有關

1、精虛血弱：

腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導致毛發失其濡養，故而花白。

2、血熱偏盛：

情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養，故發早白。

3、肝郁脾濕：

肝氣郁滯，損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發。

少年白頭發變黑的方法

方法一：良好的生活習慣

1、不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2、學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。

3、少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

方法二：少年白頭發食療法

1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

2、何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。

3、山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

方法三、頭皮按摩法治療少年白頭發

每日睡覺前和次日起床后，用手指肚輕輕揉搓頭皮，先自前額經頭頂到枕部每次2~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐步延長到每次5分鐘。

本文介紹了少白頭的原因，也介紹了少白頭的治療方法，如果你家的孩子出現了少白頭，那么你最好是積極遵照本文所講的這些方法來應對，其實只要是應對措施做到位的話少白頭的情況是可以好轉的，白頭發變成黑頭發不是夢想哦。