順產后吃什么排惡露

順產后吃什么排惡露

生孩子順產的話，產后可以更加輕松。產后女性還需要面對排惡露的任務，只有盡快將惡露排出去，才有助于身體更快恢復。產婦聽說飲食可以幫助惡露更快排出，那么，順產后吃什么排惡露？

順產后想要盡快排惡露，可以多吃些活血散淤的食物，比如紅糖、山楂、生化湯等。飲食需要清淡有營養，比如豆腐羹、雞蛋羹、小米粥、雞肉等，這些軟爛又具有營養的食物，對于產婦身體里面的惡露可以盡快排出。

生產的時候出了很多血，產后女性覺得氣血不足，于是就想要通過飲食進行彌補，有些產婦會大補特補。但是產婦要謹記，惡露沒有完全排出去時，盲目進補的話，身體并不能夠吸收，反而會造成不利影響。

產婦排惡露的時候，會陰部會比較敏感，而且經常出血，可以墊一墊衛生巾或是護墊，并且要定期更換。注意下體衛生，每天用溫水清洗外陰部，每天更換內褲，避免惡露存在導致婦科感染。產后要注意心情平和，不要激動或是悲觀。另外，產婦要留意排惡露的時長和多少，出現惡露不止要及時介入治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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