奶水太清怎么辦

奶水太清怎么辦

奶水是所有產后女性最在意也是最煩惱的一件事，這關系到寶寶的身體健康，充足的奶水不僅能讓媽媽省時省力更省錢，還可以使寶寶更健康，但是因寶媽的體質和飲食不同，產的奶水成分也是有差別的，有的就很濃，則有的就很清，那么，奶水太清要怎么辦呢？

奶水太清的情況下，可以多喝些營養湯類，這能有效提高奶水質量，比如經常喝一些豬蹄湯，排骨湯或者雞湯，還可以服用一些生乳汁,另外也要少油少鹽，少吃油膩食物,平時也要保持心情愉悅，盡量少生氣發脾氣，以上都能幫助乳汁變濃稠，營養質量變強。

母乳是6個月內寶寶最理想的食品，主要成分是蛋白質，脂肪和碳水化合物，還有一些維生素和礦物質組成，這是任何奶粉都不能代替的。母乳的營養成分也會隨著哺乳的不同階段，產后母體內的營養變化而變化的。可分為初乳、過渡乳、成熟乳和晚乳四個階段。

一般剛生產完來的奶都是很濃的，而且顏色也是偏淡黃色的，這也就是初乳，富含豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白,可以有效的增強寶寶的免疫力。隨著寶寶的長大，自身免疫系統的成熟，媽媽的奶水漸漸的就會變清，顏色也變為乳白色。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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