感冒之后奶水變少怎么辦

感冒之后奶水變少怎么辦

女性哺乳期的時候不僅要注意飲食，還要注意身體健康。生完寶寶后身體抵抗力會有所下降，如果不注意身體的話，很容易感冒發燒。由于哺乳期比較特殊，感冒發燒不僅影響身體健康，還會影響寶寶哺乳。那么感冒之后奶水變少怎么辦？

哺乳期生病后產奶量會比較少，加上生病后睡眠和飲食都不會，就會直接影響哺乳。尤其是服用藥物后，就不能給寶寶哺乳了。為了避免將病毒傳染給寶寶，感冒后最好不要喝寶寶近距離接觸。因為寶寶的抵抗力比較弱，很容易受到病毒感染。

哺乳期的時候奶水比較少，首先就要正確的哺乳。每次給寶寶哺乳的時候，先讓寶寶吸一側乳房，等吸空后再換到另一邊，這樣做能刺激下丘腦和垂體，對促進奶水分泌有很大的幫助。

哺乳期生病后奶水變少了，就要調整飲食，平時要盡量多吃一些有營養的食物，比如雞湯、魚湯、豬腳湯。湯類容易消化吸收，而且里面有大量的營養。如果喜歡吃魚的話，也可以多吃黑魚，黑魚蛋白質比較高，有助于發奶。油膩、辛辣的食物就要少吃，不利于奶水分泌。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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