奶水少吃什么奶水多

奶水少吃什么奶水多

有的產婦在生完孩子之后都會選擇母乳喂養，因為知道食用母乳會更有好處，但是并不是所有的女性在生完孩子之后都會出現奶水的，又或者是說奶水的情況并不正常，比如說有的人就會出現奶水量比較少，又或者是奶水質量不好的情況。那么奶水少吃什么奶水多呢？

第一，可以喝鯽魚湯。其實在日常生活中也能夠看到很多長輩們，為了能夠讓兒媳婦的奶水多一些，經常會給他們煲鯽魚湯來喝，這其實就是因為這一種湯類有著很好的營養價值，同時也能夠讓奶水快速增加。

第二，也可以喝豬腳湯，如果將豬腳湯和黃花菜燉在一起的話，也會有很不錯的下奶功效。而且除了能夠快速的增加母乳的分泌量之外，也能夠提升母乳的質量，除此之外在湯里面加一些花生和豆腐之類的也會有不錯的效果。

第三，可以喝一些木瓜排骨湯，這個湯是適合母乳比較少的孕婦喝的，因為木瓜本來就有著豐胸的效果，而下奶的作用也是比較明顯的。和排骨煲在一起又非常的有營養，只需要簡單的加一點鹽就可以喝了。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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