奶水太稀怎么辦

奶水太稀怎么辦

能有足夠的母乳喂養寶寶是一件很幸運的事情，但并不是每一位寶媽都有哺乳的條件。每個人的身體情況不一樣，奶水分泌的量也會有所不同。有些寶媽分泌比較多，有些寶媽卻分泌比較少。那么哺乳期奶水太稀怎么辦？

寶媽奶水太稀主要是缺乏營養引起的，所以在哺乳期的時候一定要加強營養，需要多吃一些蛋白質比較多的食物，比如瘦肉、牛奶、魚蝦、豆腐、豬腳等等?？梢悦刻熳冎觼?，營養要均衡，葷素要合理搭配。

豬腳和魚都可以燉湯喝，湯水有下奶的功效，還能提高奶水的質量。可以在湯里面加一些通草，效果也是比較好的。在睡前可以喝一杯熱牛奶，不僅能改善奶水的質量，還有助于睡眠。只要補充了足夠的蛋白質，奶水稀的情況就會有所改善，慢慢的就不會那么稀了。

奶水比較稀和寶媽的體質也有很大的關系，除了調整飲食之外，還可以服用中藥來調理。到醫院讓醫生開一些補氣血的中藥熬來喝，一定要堅持喝一段時間，奶水稀的情況就會有所改善，同時還能調理寶媽的身體。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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