15歲小孩能喝咖啡嗎

15歲小孩能喝咖啡嗎

現在不少人都喜歡咖啡，這是很受歡迎的飲品，喝咖啡可以起到提神醒腦的作用?，F在的孩子學業負擔很重，而且平時作業比較多，可能需要寫到很晚，所以為了提神，有很多孩子都想喝一些咖啡。那么，15歲小孩能喝咖啡嗎？

15歲小孩是可以少量喝一些咖啡的，但是不能夠大量飲用。通常年紀在12-15歲的少年兒童，如果體重超過了50公斤，和成年人不相上下的時候，一天喝一杯咖啡，是不會有什么不良影響的。

在咖啡里面含有咖啡因，這對于胃部有很大的刺激性，如果過多的飲用咖啡，就很容易出現胃疼等胃部不適癥狀。而且咖啡對大腦也有刺激作用，可能會影響到大腦發育。要是兒童長時間過量喝咖啡的話，還很容易導致鈣的流失，這不利于骨骼的發育。

兒童之所以不宜喝咖啡，就是因為它含有咖啡因。其實在很多飲料中都是含有一些咖啡因的，例如能量飲料、綠茶、紅茶等。不過在茶中含有單寧酸，它會妨礙身體對咖啡因的吸收。如果家長想要避免孩子攝入咖啡因的話，就盡量別給孩子喝上述飲料。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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