不經常感冒的人免疫力高還是低

不經常感冒的人免疫力高還是低

感冒是一個很常見的疾病，因為在很多情況下都是可能會感冒的，比如說天氣冷的時候，因為著涼很容易感冒，而天氣熱也是可能會出現感冒的。再比如說如果是吃了很上火的食物的話，也可能會出現感冒的癥狀。而且有些人可能體質比較弱就會經常感冒，那么不經常感冒的人免疫力高還是低呢？

不經常感冒的人的身體免疫力相對來說還是會高一點的，所以就比較能夠抵抗病毒，還有細菌的入侵。如果說想要提高抵抗力和免疫力的話，適當的做一些運動，可以強健自己的體魄。

那么想要預防感冒的話應該怎么做呢？

第一，如果想要通過飲食來進行預防的話，其實可以多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，比如說蘋果，胡蘿卜，西紅柿之類的都是含有比較豐富的胡蘿卜素的。

第二，可以多給自己泡腳。通過泡腳也是能夠提高我們身體的素質的，可以在晚上的時候用熱水泡一下腳，大概泡15~半個小時左右，這也能夠起到預防感冒的作用。

第三，保持室內通風。因為如果在密閉的地方的話，很容易會導致細菌和病毒出不去，這就很容易會感染，所以保持室內通風是能夠在一定程度上保持環境的干凈的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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