坐月子是否可以喝純奶

坐月子是否可以喝純奶

生完孩子的女性，都有坐月子的習慣，因為這是我國的傳統，女性坐月子有助于身體的恢復，能夠讓身體得到更好的調養，但是坐月子是很有講究的，尤其是在飲食方面，那么就來看看坐月子是否可以喝純奶？

坐月子是能喝純奶的，純奶的營養價值是比較高的，富含鈣質以及蛋白質，不過月子期間喝純牛奶要加熱后再喝，這樣更有利于腸胃消化吸收，可以避免哺乳期和胃腸道會因喝涼的純牛奶而受到刺激，也要避免空腹喝純奶，但是產后什么時候可以喝牛奶是有講究的，順產一般要在分娩兩周以后，剖腹產則建議分娩十七天之后再喝溫牛奶。

另外，月子期間盡量多吃蛋白質、鐵、鈣、維生素含量豐富的食物，盡量多喝湯，有助于下奶，減少攝入油膩性比較強的食物，也不可以吃辛辣以及生冷涼凍的食物，也能盡可能的預防出現產后便秘的問題。同時不要喝高脂肪濃湯，以免影響食欲，還容易導致發胖，還會增加乳汁的脂肪含量，有的新生兒或嬰兒對這種高脂肪的乳汁不耐受和不吸收，從而引起拉肚子。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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