小兒虛可以吃什么

小兒虛可以吃什么

孩子的健康是很多父母比較緊張的，如果身體比較弱的話，平時就很容易生病，因而父母總想提高他們的體質，減少生病的幾率，提高體質可以從各方面進行，加強飲食就是比較安全的，那么，小兒虛可以吃什么？

小兒虛可以吃骨頭湯，能增強自身的體質，還能提高免疫力，骨頭湯還可以加配菜，比如蓮藕，土豆等，有助于孩子的消化系統，而且營養也比較豐富，對于孩子的飲食，要做到葷素搭配得當，不要只吃肉，但蔬菜完全不吃，蔬菜能補充豐富的維生素，如果孩子不愛吃菜，可以把菜做的美味些，例如做蔬菜粥喝，在熬粥的時候加進青菜，當成主食吃就行。

通過鍛煉也能提高孩子的體質，父母不要讓孩子一直待在家，多到外面接觸，加強一些體育鍛煉，例如踢足球，打籃球等，運動還能增加孩子的飯量，讓孩子的胃口更好，做到運動和飲食相互搭配，才能有效提高體質。

孩子體弱和日常的生活也有關，因而平時要做到合理喂養，養成良好的飲食習慣，體弱的孩子容易著涼，所以還要加強保暖，在護理方面要注意一些。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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