貧血的人不能喝牛奶嗎
很多人都有貧血的問題，貧血發(fā)作的時(shí)候可能會(huì)給我們的日常生活帶來影響。貧血患者在飲食上也需要注意，很多人說貧血的人不能喝牛奶，那么貧血患者到底能不能喝牛奶呢？
牛奶富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于貧血患者來說是很適合飲用的，但前提是對(duì)于牛奶不過敏，有部分人脾胃虛弱或者是存在乳糖不耐受，這種情況下是不能喝牛奶的，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀，可以從其他方面來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
貧血也分什么原因引起的貧血，大部分人都是缺鐵性貧血，如果需要服用鐵劑，那么在服用鐵劑期間暫時(shí)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ虄?nèi)含有大量的鈣質(zhì)，可能會(huì)影響到鐵質(zhì)吸收，所以在服用藥物的期間不要喝牛奶，其它時(shí)間是可以喝的。
對(duì)于貧血的人群，除了在藥物上進(jìn)行調(diào)理，在飲食上也需要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃瘦肉、雞蛋、魚蝦、動(dòng)物肝臟、木耳等食物。尤其是缺鐵性貧血的患者，只有好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能避免貧血發(fā)作，平時(shí)要做到少食多餐，健康飲食，不要熬夜、暴飲暴食，不然都會(huì)影響到身體健康。
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