輕微感冒能跑步嗎

輕微感冒能跑步嗎

感冒屬于高發疾病，它分為很多的類型。雖然感冒通常不會給健康造成大的傷害，但是在患了感冒的時候，還需要注意護理。如果有必要的話，還應該服用藥物，這可以緩解各種不利癥狀。那么，患了輕微感冒能跑步嗎？

跑步對健康很有益，能夠增強身體素質和肺活量，但是大家在感冒時，即使是輕微感冒，也是不宜跑步的。大家在感冒后應該多休息，不要進行劇烈運動，這才能讓身體盡快恢復。要是過于勞累的話，很容易導致病情加重。

一般在跑步后都會出很多汗，這容易導致身體水分流失，而且在患了感冒的時候，人體的抵抗力下降，如果大量出汗遇到冷風的話，就非常容易出現著涼的情況，這就會加重病情，還可能引起一些其他的并發癥，例如發燒。

在患了感冒的時候，應該多休息，是不宜進行劇烈運動的，并且要有充足的睡眠。要是感冒癥狀很嚴重的話，就應該服用感冒藥物。一旦出現了發燒癥狀，就需要及時的退燒。在低燒的時候，應該選擇物理退燒。在達到高燒時，需要服用退燒藥或就醫治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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