感冒了發汗有用嗎

感冒了發汗有用嗎

發汗對感冒的恢復有幫助嗎？經常有這樣的說法：感冒了要去運動讓自己盡可能地出一身汗。不過這種說法是有失偏頗的，因為它并不能適用于每一種感冒類型，感冒分為風熱感冒和風寒感冒，那么感冒了發汗有用嗎？

風寒感冒以后，讓身體盡可能大量出汗，有時真的可以加快感冒的康復?；忌巷L寒感冒，一般是身體受了風寒，皮膚不能正常代謝來維持體溫，致使身體溫度調控不能正常運行，通過藥物、食物的方式，使患者身體溫度升高，并將皮膚的毛孔舒張，讓體溫調節功能回到一個相對正常的水平，這么一來發汗的效果會比較好。

如果是風熱感冒，發汗會加重感冒的癥狀，這種情況下就建議多喝水，所以感冒后發汗要先分清感冒的類型，是風寒感冒還是風熱感冒，才能夠對癥處理。

假如是得了風熱感冒，患者一定不能胡亂采用出汗的方式。風熱感冒后體溫將會升高，劇烈運動難免使得自身溫度升高，代謝會更旺盛，進而使得體溫調節更加不平衡，極大可能導致身體體溫過高。同時，風熱感冒后患者心肺功能有所降低，刻意而為之的運動會增加心肺負擔，造成身體器官功能的損傷。

此外，身體虛的人也不要讓自己出汗，身子虛的人感冒后本身就容易出汗，再刻意使之出汗，容易發汗過多，造成身體精液虧虛，不利于身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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