牙痛上火吃什么好

牙痛上火吃什么好

雖然說牙疼并不是一種疾病，它只是一種癥狀，但不得不說，如果牙痛起來也可以直接反映出自身身體出現了某些異常。這時候有些人會問：牙痛上火吃什么好？

如果是因為上火而導致的牙痛，所以在日常生活中應該多吃一些降火的食物，比如常見的百合花、金銀花、蓮藕、蜂蜜、綠茶以及荷葉等等。

因為這些食物不僅含有豐富的營養元素，同時也含有大量的水分和去火的功效。它不僅可以滿足人體所需要的營養以及能量，同時也可以輔助緩解牙痛的問題。

如何預防牙痛？

1、控制糖分攝入。根據臨床數據表明，大多數患者出現牙痛主要是從小養成的習慣，在臨睡以前吃糖，或者就是在日常生活中攝入糖分過多。而這樣的習慣很容易增加蛀牙的風險，從而誘發牙痛。

2、多吃粗糧。粗糧不僅可以緩解腸胃的不適，同時對牙齒也有一定摩擦和清潔的作用。所以粗糧食物可以變相減少食物殘渣在牙齒中堆積，因此在日常生活中都是吃粗糧也可以有效預牙痛的發生率。

3、消除原刺激物。所謂消除原刺激物主要是減少自身牙齒的菌斑，并且改變口腔環境，這樣就可以有效預防一些口腔疾病，從而緩解牙痛的產生。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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