幼兒可不可以吃藜麥

幼兒可不可以吃藜麥

現在的人不再滿足于吃大米，面粉等，開始追求生活質量。尤其是一些有營養價值的食物受到了很多人的重視，藜麥因為營養價值很全面，再加上食療功效很顯著，受到很多人的喜歡，也有人想給幼兒吃。那么，幼兒可不可以吃藜麥？

幼兒，從年齡來看，一般指的是學齡前的兒童，從具體的年齡來看，應該已經超過一周歲了，所以可以吃藜麥。需要知道的是，如果是不到一周歲的小朋友，最好不要吃藜麥，畢竟這個不太好消化，太小的寶寶消化不了的。

藜麥，還是很受幼兒喜歡的，主要是因為它有著很特別的味道，對于食欲不旺盛的幼兒來說，適當吃一點藜麥可以在一定程度上增加幼兒的食欲。再加上藜麥中的脂肪含量，還有各種礦物質，維生素等都是很豐富的，這些營養物質對于幼兒的生長發育是很有利的。

給幼兒吃的藜麥，可以煮成粥，或者和大米摻在一起煮飯。藜麥，還可以和黃豆搭配在一起做成豆漿，這些都是很適合幼兒吃的。但是藜麥不太好消化，對于胃腸功能不太好的幼兒來說，要少吃一點，或者不吃。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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