腎陰虛怎么調理

腎陰虛怎么調理

很多人經常失眠多夢，甚至還有腰膝酸軟，渾身乏力等不適癥狀，其實不知道自己是腎陰虛造成的，那么當出現腎陰虛怎么調理好呢？

腎陰虛的出現主要是因為平時營養攝入不足、長期熬夜，或者是性生活過于頻繁等原因造成的，主要的癥狀是腰膝酸軟、失眠多夢、男性遺精、女性閉經等癥狀。對于腎陰虛只能通過藥物和日常飲食等方式來進行調理，這樣才能逐漸的讓身體恢復正常。

患者可以選擇滋腎養陰的藥物進行調理，主要是中成藥物調理為主，比如六味地黃丸。腎陰虛的治療大概需要1~3個月左右。在這期間不僅需要服用藥物進行調理，在日常飲食上也需要多補充營養，這樣才能讓身體逐漸的恢復正常。

腎陰虛的患者在日常生活中要避免性生活過于頻繁，每天也需要保證充足的睡眠，不要經常性的熬夜，熬夜對于身體傷害是很大的，也會加重腎虛的癥狀。同時飲食上不能吃過多辛辣、刺激性食物，如果有抽煙喝酒的習慣，也要盡早的戒掉。

腎陰虛的患者不要自己盲目調理，需要先去醫院進行確診，看是不是腎陰虛引起的不適癥狀，然后在醫生的指導下用藥。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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