每天喝牛奶會上火嗎

每天喝牛奶會上火嗎

大部分人為了給自己增加營養，每天早上可能都會喝牛奶。因為牛奶本身就有很豐富的蛋白質，還有一些其他的微量元素，而且孩子如果經常喝牛奶的話，還能夠起到補鈣的作用，讓他們發育的情況更好一些，所以每天喝牛奶是很多人的一個習慣，那么每天喝牛奶會上火嗎？

每天喝牛奶是不會上火的，相反牛奶之中還有清熱解毒的一些成分，同時因為牛奶性質是有點微寒的，所以有潤肺解毒的效果。另外牛奶里面還有一些免疫球蛋白，這可以幫助提高人體的免疫力，還有抗病能力。之所以會有很多人以為喝牛奶會上火，可能是因為乳糖成分太少了，所以導致大便有干結的情況。如果是這樣的話，其實可以考慮在牛奶之中加入一些蜂蜜，這樣子就能夠比較好的解決這樣子的問題了。

但是要注意的是，每天喝牛奶的時候不能夠空腹，如果要將牛奶加熱的話也不要把牛奶和糖放在一起煮，不然的話很容易會出現消化不良的狀況。而且除了早上是比較好的喝奶時間，在下午或者是運動之后也是很適合喝牛奶的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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