產后怎么防止脫發

產后怎么防止脫發

雖然說在生產完之后女性得到了暫時性的解脫，但是也會出現更多令人困擾的事情，就比如說身體激素分泌失調，導致產后脫發的狀況，而且這是大部分產婦都會有的現象。脫發不僅會影響到形象，而且還會讓產婦的心情變得特別的不好。那么產后怎么防止脫發呢？

第一，要補充足夠的蛋白質，首先頭發的很重要的營養來源就是蛋白質，所以在這方面一定要保證足夠的攝入，多吃蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋，魚肉之類的，都是在產后能夠吃的。既能夠幫助孕婦補充身體營養，又能夠起到防脫發的效果。

第二，保持心情平穩。有一些孕婦在生完孩子之后可能心情會有一些落差感，就比較容易有比較大的精神壓力，這樣子也是會脫發的，所以如果要預防脫發的話，首先就要讓自己的心態保持在一個比較穩定的狀態。

第三，可以用手指來按摩頭皮。在生產完之后是可以適當的清洗頭發的，因為如果不洗頭發，頭發就會變得特別的臟，這樣子可能會導致掉發更加的嚴重。在洗頭的過程中，用指腹給頭皮輕輕的按摩，其實也是能夠幫助促進頭發的生長的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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