孩子太瘦怎樣調理脾胃

孩子太瘦怎樣調理脾胃

日常飲食可以調理脾胃，如果喂養不當的話，就會讓孩子過飽或過饑，有時還會缺乏某些營養素，不利于他們的成長，父母很關注孩子的發育情況，有的孩子一直偏瘦，不管怎么吃還是如此，那么，孩子太瘦怎樣調理脾胃？

孩子太瘦想要調理脾胃，就要注意葷素搭配，粗細結合，確保孩子的飲食均衡，可以添加 山楂，山藥小米等食材，都是有健脾養胃的作用，也符合孩子的口味喜好。孩子要養成良好的進餐習慣，盡量不挑食，但不要強迫孩子飲食。

如果孩子睡眠充足，胃口也會好一些，平常也要早睡早起，睡覺前不要吃的太飽，并且避免玩得太興奮。定期帶孩子出去活動，曬一曬太陽，給孩子一定的鍛煉，不要整天在家里，這樣脾胃也會得到改善。

不好的飲食習慣有很大的危害，不僅會影響到孩子的正常食欲，對營養吸收的危害也極大，因而不要邊吃飯邊看電視，偶爾吃零食是可以的，但不能經常吃，狼吞虎咽的吃東西，食物得不到充分咀嚼，長時間下去容易 引發胃脹，而且吃飯速度過快，就吃得就越多，反而容易發胖。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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