人感冒能不能吃雞肉

人感冒能不能吃雞肉

雞肉是生活中常吃到的食物，營養豐富，各個年齡段的人都可以食用，對身體非常有益，但是在我們人體出現不適的時候，飲食就有所講究，比如感冒，有些食物就要注意攝入，那么，現在就一起來看看人感冒能不能吃雞肉？

感冒期間是可以吃點雞肉的，雞肉算是優質蛋白的代表性食品，富含氨基酸，其內的蛋白質也是非常容易消化吸收的，偶爾吃點雞肉的話對提高自身的免疫力也是非常有幫助的，感冒吃雞肉也能增強機體抵抗病毒的能力。

盡量把雞肉做得爛一些，且控制攝入量，以免加重身體的負擔。感冒期間可以用雞來煲湯喝較好，雞湯可以幫助我們消除一些因感冒而出現的炎癥性病變，如果我們有鼻塞或者老是打噴嚏或者喉嚨痛的話，喝點味道清淡的雞湯也會有助于我們緩解。

感冒患者在飲食上要盡量避免攝入不易消化的食物，盡量攝入易消化的食物，比如蛋羹、菜湯、稀粥、蛋湯等。也不要吃刺激性強、油膩的食物。保證飲用足量的水分。多吃些含有維生素豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、蘋果、獼猴桃、菠菜等。每餐不要吃的太多，注意多休息。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
av福利导福航大全在线