眼周圍發黑怎么調理

眼周圍發黑怎么調理

眼周發黑是很多人都有的困擾，有些是先天遺傳，有些是后天睡眠不足導致的。眼周發黑的人看起來萎靡不振，影響別人對他的第一印象，為了自身形象和健康，想要改變這種情況。那么，眼周圍發黑怎么調理呢？

眼周發黑需要對癥下藥，通過減少用眼時間、按摩、補充營養等多方面進行調理。不少人眼周發黑主要是因為睡眠嚴重不足導致的黑眼圈，眼周的血液循環不良，所以這個時候最好的辦法就是減少用眼，保證有充足的睡眠，避免熬夜，黑眼圈自然會消失。

如果不能保證充足睡眠，也可以采用按摩的辦法。首先可以先用熱毛巾敷在眼部，促進血液循環，熱敷之后，給眼周做按摩，按摩手法可以采用最簡單的眼保健操，讓眼部血液活動起來，減少用眼過度導致的疲勞，改善黑眼圈。

如果是因為營養不良導致的黑眼圈，就應該多補充營養物質，像維生素、花青素等物質都能對眼部的皮膚和血液有好的效果，還能防止近視，改善皮膚狀況。同時，還需要進行適量的運動，增強體質，改善眼周發黑。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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