預防小兒感冒的方法

預防小兒感冒的方法

小兒感冒是一種兒童極易患上的疾病，秋冬季節或者緩解是高發期。這種疾病主要是由各種細菌、病毒所引起，其中病毒最為多見，可能引起兒童發高燒、咽喉疼痛等癥狀。那么，預防小兒感冒的方法有哪些呢？

1、勤換衣物。家長要注意孩子是否出汗，以便給孩子及時更換干爽的衣服。在南方，秋季中午的溫度還是很高的，出汗后再吹涼風，容易使毛孔收縮，導致體內的熱量無法通過皮膚散出，所以容易感冒。此外，出汗后汗水的蒸發會帶走身體的熱量，導致體溫下降，便容易出現感冒、鼻塞等癥狀。

2、接種疫苗。接種疫苗是預防感冒、流感病毒的有效措施，其主要功能是刺激人體產生針對這些病毒的抗體。但是這些專門的抗體對常見的細菌和其他類型的流感病毒沒有抵抗力，不要認為接種了流感疫苗就能預防所有類型的感冒。

3、飲食均衡。成長中的兒童需要營養均衡的飲食，避免營養不良，所以食物的種類要豐富多樣。多吃雞、鴨、魚、蝦、豬、牛和羊等，但魚和蝦每周最好不超過兩次，再搭配適量的蔬菜和水果，這樣便能保持均衡飲食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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