喝豆奶粉會便秘嗎

喝豆奶粉會便秘嗎

豆奶粉可不是我們日常喝的豆奶，豆奶粉中的植物蛋白、不飽和脂肪酸、維生素E含量比豆奶高得多。所以經常喝豆奶粉對人體健康很有益處。不過有些人并不適合長期喝豆奶粉，喝多身體會出現不適癥。那么，喝豆奶粉會便秘嗎？

喝豆奶粉一般不會便秘。豆奶粉屬于高纖維食物能起到腸胃蠕動的作用，對緩解便秘有一定的效果。適當喝一些豆奶粉還能夠補充蛋白質等微量元素，對身體有好處。所以，便秘患者或者腸胃不好的患者都可以喝豆奶粉，既不會導致便秘，也不會加重便秘的癥狀。

便秘主要是因為受到飲食結構影響，或者是因為腸胃蠕動不良的原因，因此可以通過調整飲食結構的方法來改善，或者是適當的對腹部進行按摩，能夠促進腸胃蠕動，有效的緩解便秘的情況，所以要注意改善飲食結構。

豆奶粉的禁忌：

1、不可以在飯前喝，因為豆奶粉的蛋白質含量比較多，飯前喝不利于豆奶粉的吸收。

2、不可以和雞蛋一起吃，否則會產生一種人體難以吸收的物質。

3、不可以和紅糖一起喝，因為紅糖含有酸可能會與豆奶粉中的蛋白質結合產生沉淀，影響攝入后的營養價值。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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