什么水果對胃好更養胃

什么水果對胃好更養胃

當今對于大多數人來說，尤其是年輕人，由于不經常吃早飯或是三餐飲食不規律又或是吃一些較為寒冷辛辣的食物，都會造成人體的脾胃不好，所以吃什么東西養胃這便是當下一個熱點話題，那么什么水果對胃好更養胃？

蘋果，香蕉，櫻桃，木瓜，菠蘿等含有豐富維生素的水果都可以起到養胃的作用，像是香蕉養胃的原理就是香蕉可以起到潤腸通便的作用，櫻桃則是為微酸類水果，可以健脾開胃。而木瓜則可以加快腸道蠕動，達到胃吸收蛋白質加快的效果。

總之，寒冷辛辣的食物一定不會達到健脾養胃的效果，應該多吃一些溫熱軟糯的微酸食物，這樣胃和腸道才會在毫無任何刺激的情況下達到消化的作用。但就算是吃養胃的水果或是粥類食物，建議也不要多吃，因為無論什么食品吃多了都會造成消化不良的問題。

建議一旦發現胃疼，胃脹的癥狀一定要及時到正規醫院就醫，切勿自己開藥或是吃一些止疼類藥物，要及時的進行檢查，對癥治療，盡早的排除一些病理因素，保持好的習慣，營養均衡，因為保持好的飲食習慣要比胃出了問題后養胃更重要。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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