備孕怎么調養身體

備孕怎么調養身體

備孕是為了迎接一個健康的高質量寶寶而做的準備，夫妻雙方都應該做出行動，如果有人身體較為虛弱，在備孕階段就需要調養，這樣精子和卵子的質量也會更好。那么，備孕怎么調養身體呢？

1、孕婦孕酮低會出現疲勞、乏力的現象，初期大多還伴有腹痛的癥狀，隨著時間推移會蔓延到腰部，引發腰酸、腰痛的現象。

2、乳房脹痛也是孕婦孕酮低的癥狀，孕婦用手輕按也會出現隱痛的現象;部分患者還出現甲狀腺功能不全。會有陰道出血等表現。如果出血量較少，可表現為褐色分泌物，是血液在宮腔內時間較長氧化導致的。

3、孕婦孕酮低會導致胎兒發育緩慢，由于孕酮是孕婦身體中的重要激素，缺乏孕酮會影響子宮的孕育環境，導致胎兒發育緩慢。如果在懷孕期間孕酮特別低，已經小于10nmol/L，也會存在出血，甚至可能宮外孕。當孕酮特別低的時候會造成胎兒停止發育、先兆流產甚至流產。另外孕酮低不可以盲目保胎，如果是宮外孕，胚胎質量發育不好等，保胎的意義不大，需要適時終止妊娠。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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