產后幾個月脫發最嚴重

很多女性都會出現產后脫發的情況。產后脫發可以說是一種普遍存在著的現象。有的女性可能會比較輕微一些，但是有的產婦生產之后的脫發會非常嚴重，甚至是達到令人恐懼的地步。那么產后幾個月脫發最嚴重呢？產后為什么會脫發呢？產后脫發需要注意什么呢？

一、產后幾個月脫發最嚴重

許多產婦在產后2-3個月會出現脫發現象，但也可到產后7個月開始。大約35%～45%的產婦會出現這種脫發。一般胎次越多、脫發越嚴重。產后脫發現象為一種生理現象，它與產婦的體內激素水平變化、精神因素及生活方式有一定的關系。不同的產婦脫發的嚴重程度和脫發最嚴重的時期是存在著一定的差異的，所以不好確定產后多久脫發最嚴重。

一般在產后6～9個月左右會自行停止，最長不超過1年，而且之后會有所恢復。所以不要過分緊張。

產后脫發大多屬生理現象，如不嚴重的話，無須特殊治療。

二、產后為什么會脫發

做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰，脫發的煩惱就不約而至。為什么會出現脫發？從此是不是與濃密的秀發再無緣？

伴隨著天籟般的嬰啼聲，等待已久的“天使”降臨啦。從此，你有了一個驕傲的稱呼——“媽媽”！隨即，你在幸福的生活中開始忙碌起來，間或在梳頭的時候，隱約感到梳子和手上遺留的發絲比以往多了……

產后脫發常發生在產后2～7個月之間。其脫落的特征是自發際線處脫發，使前發際線后退或界線不清，整體頭部的頭發變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫發”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。

1、激素水平的變化

醫學研究證實，雌激素水平高時，頭發的更新速度變慢，反之，頭發的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發“壽命”延長。當寶寶降生后，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由于體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發紛紛退役、脫落，而新的秀發又一時生長不出來，致使頭發呈現“青黃不接”的狀況，造成頭發變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

2、精神因素的刺激

孕媽咪從臨產到產后，一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發的原因。當頭發脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫發越來越多。

3、營養供應失衡

由于懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產后身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產后媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過于單調，或偏食，甚至有的媽咪為了產后保持窈窕的身形而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。

4、對頭發護理不當

有些媽咪在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

三、防脫注意事項

1、在孕期和哺乳期保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發。

2、要認識到產后脫發是一個暫時的過程，過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精神崩潰，只會惡性循環，導致脫發加重。

3、加強營養，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭發及身體對營養的需要。

4、同時應對頭發進行適當的護理。坐月子期間不洗頭、不梳頭是不科學的，這樣容易使頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發幾率增加。

產婦脫發是生產過后經常會發生的事情，也就是說產后幾乎所有的女性都會發生脫發，這種情況可能是多種原因造成的。如果你想要防止脫發的發生，最好是尋找到造成脫發的原因，并且積極應對，同時在生活中一定要多多注意本文介紹的這些注意事項才行哦。