6歲小孩抵抗力低下怎么調理

6歲小孩抵抗力低下怎么調理

作為父母都希望自己的孩子能健康快樂地成長。只有當他們的寶寶健康時才能有一個好的身體。其中，家長最擔心的是孩子的免疫力不太好。那么6歲小孩抵抗力低下怎么調理呢？

6歲小孩抵抗力低下可從以下幾個方面進行調理：

1、讓孩子好好休息，保證充足的睡眠。養成孩子早睡早起的好習慣。睡前不要給孩子喝太多的水，減輕孩子腎臟的壓力，避免孩子晚上起床，保證孩子的睡眠質量。

2、食補，6歲兒童處于持續生長發育階段，需要更多的營養。但是，由于消化功能尚未完全成熟，飲食往往單調，容易出現營養不足；營養缺乏，抵抗力相對較差。多吃富含維生素C的新鮮彩色蔬菜和水果或補充一些復合維生素制劑可以有效地增加寶寶的抵抗力。

3、充足的供水，讓兒童在白天多喝水可以減少上火和呼吸道感染的發生率，也有利于細菌的排出。

4、及時加衣服。給孩子穿太多衣服會削弱他們適應溫度變化的能力，使他們更容易感冒和發燒。事實上，如果想判斷孩子是否穿得足夠，只需觸摸他脖子后部，感覺溫暖而不出汗即可。

5、每天至少進行1小時的戶外活動。如散步、玩耍、跑步等。新鮮空氣、充足的陽光和適當的運動可以增強孩子的抵抗力。

孩子的身體發育不完善，家長需要及時發現異常情況并采取措施。在平時進行合理的護理是非常重要的。隨著免疫力的提高，孩子才可以更健康，更少生病。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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