順產產婦坐月子可以吃什么水果好

順產產婦坐月子可以吃什么水果好

每個孕婦應該都希望自己能夠順利的生下孩子，很多孕婦更希望自己是順產生下寶寶，因為覺得順產對身體傷害不是那么大，恢復期也不需要很長，可以免受很多的痛苦。其實順產也是有很多事情需要注意的，尤其是飲食上。那么順產產婦坐月子可以吃什么水果好呢？

順產之后基本上的蔬菜水果都是可以吃的，這個是沒有關系的，不過需要注意一下在月子期間的話，吃水果不要吃太冰的，比如剛從冰箱拿出來的就不要吃。最好是吃常溫或者溫熱的水果，這樣吃起來不會對身體帶來什么傷害。常見的水果比如香蕉就可以吃，香蕉中有豐富的纖維素，對通便有比較好的作用。

坐月子期間，很多產婦都有可能會出現便秘的情況，適當的吃一些水果也能預防產后出現便秘。當然也不要過量的吃，吃任何水果都需要注意適量。另外要注意的是，反季的食物也最好少吃，飲食上要注意多樣化，平衡膳食。

另外，新鮮水果要挑選在餐前半個小時服用，最好不要在飯后吃水果，要不然會導致氣體增加、腸胃腹脹。月子期間也盡量避免吃太硬的水果，會不太好消化，吃多了也容易導致肚子不舒服，影響身體的恢復。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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