產后月子里能喝大米粥嗎

產后月子里能喝大米粥嗎

生育對于女性的身體會造成極大的損傷，所以產后的護理就非常重要，而月子餐的選擇更是很多女性朋友們關心的，有些女性朋友平時喜歡食用大米粥，但網上卻有人稱月子期間吃大米粥不好，這樣的說法讓很多孕產婦感到疑惑，那么產后月子里能喝大米粥嗎？

有些女性朋友平時就比較喜歡喝粥，尤其是大米粥，月子期間不能吃的說法，其實這種說法是錯誤的，月子期間是可以食用大米粥的，但是不建議過多飲用，但這并不是因為大米粥性寒，而是因為大米粥的營養價值不高，不適合補充營養。

所以若是月子里，孕產婦朋友們想要食用粥類，可以選用小米粥，小米的營養價值更高，相較于大米粥來說更為適合在月子期間食用。并且，孕產婦在月子期間，也要少吃生冷的食品，飲食盡量營養充分，少量多餐，葷素搭配的同時也要盡量選擇清淡容易消化的食物。

月子期間是孕產婦朋友們恢復身體健康的時期，對孕產婦來說時非常需要重視的時期，所以這段時期的飲食健康方面都需要格外重視，不要因為一時的口腹之欲，而造成對自身健康不必要的傷害，而影響自己的身體健康。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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