三歲小孩突然不愛吃飯怎么辦

三歲小孩突然不愛吃飯怎么辦

小孩成長發育過程中，家長會比較關注小孩生長發育情況，也會擔心小孩出現營養不良的情況，所以平時就會比較注重小孩的飲食，也會想要讓小孩按時就餐，確保攝入足夠營養，那么，想問下三歲小孩突然不愛吃飯怎么辦？

三歲小孩出現突然不愛吃飯的現象，可能是由于小孩身體不適或腸胃不適，引起的食欲不振，這時家長要注意觀察小孩，不要強迫小孩吃飯，要找出小孩不吃飯的原因，再及時進行調整，這樣才能改善小孩不愛吃飯的現象。

平時家長還要注意養成小孩獨立吃飯的習慣，要少給小孩吃些零食或高熱量食物，因為要是小孩吃過多零食的話，就很少出現饑餓感，這樣就會容易導致小孩出現不愛吃飯的情況。還要注意不要給小孩吃太過精細的食物，這樣不利于鍛煉小孩口腔的咀嚼能力，還容易造成小孩出現偏挑食的習慣。

另外，在小孩吃飯時，盡量不要給小孩看電視或手機，以免小孩的注意力被分散，這樣也會影響小孩的食欲，造成小孩出現不愛吃飯的情況。在飯前還要避免劇烈運動，也不要讓小孩邊玩邊吃，以免影響腸胃的消化，防止小孩出現肚子疼的癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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