三歲小孩不愛睡午覺是什么原因

三歲小孩不愛睡午覺是什么原因

在小孩的生長發育過程中，家長都知道睡眠對于小孩的重要性。所以很多家長很重視小孩的睡眠時間，還有睡眠的環境。但是也有一些小孩不是很喜歡睡覺，尤其是不喜歡睡午覺。那么，三歲小孩不愛睡午覺是什么原因？

三歲小孩不愛睡午覺，這個情況需要看看小孩晚上睡覺的時間，如果小孩晚上睡覺時間比較長，那么就會影響到小孩中午睡覺的時間。這個時候家長主要看小孩每天睡眠的時間，按照三歲小孩睡眠的時間來看，這么大的小孩一天睡眠的時間是十個小時到十二個小時。

如果三歲小孩不愛睡午覺，但是晚上睡眠的時間比較長，達到了十個小時，這就表示小孩的睡覺時間是夠的。這樣小孩自然不喜歡睡午覺了，睡覺的時間太長，也不是太好的，因為睡覺時間太長，可能會讓小孩不舒服，尤其是腦袋不舒服。

三歲孩子，家長要注意培養小孩養成良好的睡眠習慣，一般晚上在八點左右，就可以讓小孩睡覺了。如果小孩晚上睡的比較遲，家長可以安排小孩午睡的，這樣有助于保證小孩每天的睡眠時間，對于小孩的成長發育是有利的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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