流產后飲食吃點什么水果好

流產后飲食吃點什么水果好

流產后女性要注意護理，因為流產會導致身體虛弱，所以要臥床休息幾天，而且還應該調整飲食，比如多吃蛋白質含量高的食物，這可以提升體質，還能夠促進身體更快的恢復。那么，女性流產后飲食吃點什么水果好呢？

女性流產后要補充營養，所以各類食物都要吃一些，比如蛋奶、魚蝦以及肉類等，而且還要吃蔬菜水果。流產后的女性比較適合吃橙子，它性味平和，還含有很多維生素C，而且鈣、鐵等營養物質的含量也是非常高的。

香蕉深受歡迎的水果，它的營養價值很高，含有多種營養物質，比如鉀、鎂、鐵等。而且香蕉中含有很多纖維素，所以具有通便的作用。女性吃香蕉還可以舒緩情緒，它屬于非常適合流產女性吃的水果。不過大家要注意，不宜空腹吃香蕉。

山楂可以消食開胃，其實它還有活血化瘀的功效。女性在流產以后，要是沒什么食欲的話，便可以適量吃一些山楂。但是食用量不能太多，因為山楂是酸性的食物。吃得太多的話，會增加胃酸分泌，進而引起一些胃腸不適癥狀，例如燒心、反酸等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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