什么東西可以提高小孩的智力

什么東西可以提高小孩的智力

很多父母從孩子小的時候都特別注重孩子智力的培養和提升，而提高孩子智力要講究科學合理的方法，飲食上也是有所講究的，所以，在我們生活中有很多東西是可以提高孩子智力的，那么，什么東西可以提高小孩的智力？

想要在臨床上提高小孩的智力，首先我們要在日常生活中做到飲食均衡，可以適當的添加一些蛋類或奶類以及堅果類的食物，因為這些食物中含有豐富的氨基酸和微量元素等成分，對于孩子的成長發育是有一定好處的。先要在飲食方面提高寶寶的智力，注意葷素要合理搭配，營養要保證全面和均衡，平時可以多吃一點蝦、魚、動物的肝臟、牛奶，特別是金槍魚、沙丁魚，還有瘦肉、雞蛋，平常的時候也可以多吃一些干果。

膳食中的某些營養素與大腦的生長發育、記憶力、想像力和思維分析能力的關系相當密切，通過調節膳食中的營養素，有助于提高人的智能。建議生活有規律，多進食牡蠣、魚、肉類、肝、蛋、花生、核桃等食物中含鋅較多；肝、腎、肉類、豆制品和葉類蔬菜、硬果中含銅較多。保持心情愉快。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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