熬夜過后為什么胃疼

熬夜過后為什么胃疼

胃病是日常生活中大家常見的一種疾病，而引起這種疾病的原因非常復雜，而熬夜就是原因之一。那么熬夜過后為什么胃疼呢？

熬夜后胃部不適的原因之一可能是熬夜時的飲食。很多人熬夜都喜歡吃夜宵，但如果吃的時候暴飲暴食，易引起消化不良，胃不舒服等癥狀。吃太多刺激性食物，或者吃太多生冷食物，則很可能會出現胃脹，甚至胃疼的情況。

第二個原因可能是神經刺激引起的。大家都知道熬夜容易極度疲勞。在這種狀態下，神經異常敏感。刺激腸胃時會出現惡心甚至嘔吐等癥狀。

第三個原因可能是睡眠姿勢的問題。如果熬夜之后睡覺保持一個姿勢不動，會導致血液循環不良，新陳代謝緩慢，導致胃氣血不足，出現胃不適癥狀。

另一種可能是患者本身患有胃腸道疾病，如十二腸潰瘍、胃潰瘍、慢性胃炎等。如果經常熬夜，身體將處于疲勞和抵抗力差的狀態。易引起腹脹、發熱、反酸等胃腸道疾病。

那么熬夜后胃部不適怎么辦？

既然很明顯是熬夜造成的，那么首先要改變的就是自身生活規律，改掉熬夜壞習慣，否則繼續熬夜只會加重病情。如果熬夜后第二天感覺不舒服，可以多喝熱水，用熱水袋敷一段時間暖胃，或者用手掌按摩胃，對緩解胃部不適有很好的效果。在飲食上，可以吃一些溫熱的食物，如小米粥、綠豆粥、山藥粥等，可以有效保護胃粘膜，緩解胃不適癥狀。千萬不要吃辛辣和冷的食物，如碳酸飲料、濃茶、咖啡等，這樣只會加劇胃部不適。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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