經期月經量多吃什么調理

經期月經量多吃什么調理

通常女性成年之后，每個月都會有來月經，而月經量的多少也是女性判斷身體健康狀況的標準，要是期間女性出現月經量過多或是月經量過少的情況，女性就會比較慌亂，那么，想問下經期月經量多吃什么調理？

女性經期出現經血量多的現象，還伴有腰膝酸軟、四肢無力、頭暈耳鳴等癥狀出現的話，期間女性可以去咨詢中醫，根據中醫的指導，開一些熟地、鹿角膠、旱連草之類的中草藥來吃，這樣能起到滋腎益陰的功效，也能改善女性月經量多的現象。

期間女性還可以吃些阿膠、當歸、黨參、淮山之類的食物，這些食物也是有溫腎助陽功效的，也能起到沖固止血的作用，可以減輕女性經期經血量多的現象，避免經血量持續偏多引發女性身體氣血不足，防止女性經血失血過多出現貧血癥狀。

另外，經期女性還要注意合理搭配膳食，確保飲食營養均衡，吃些健康有營養的食物，增強身體免疫力，避免劇烈運動，這樣才能確保經血量正常。期間女性還要注意身體氣血的補充，可以吃些動物肝臟、菠菜、瘦肉之類含鐵豐富的食物，也是有助于身體氣血補充的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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