月經來腰痛怎么緩解

月經來腰痛怎么緩解

有不少女性朋友在來月經的時候，都會出現一些不良癥狀，例如痛經，而且還可能會感覺腰痛。女性在月經期間，必須要注意護理，不能吃刺激性食物，而且還應該避免自己受涼。那么，月經來腰痛怎么緩解呢？

女性在來月經的時候感覺腰痛的話，就可以進行按摩，這有助于改善腰痛的癥狀。而且大家要注意休息，避免進行劇烈運動，也不要勞累過度，以免讓腰痛的癥狀加重。大家需要安排好工作和生活，并且保持充足的睡眠。

女性在經期腰痛，可以對腰部進行熱敷，這可以增加血液循環，并且有驅寒的作用，對于腰痛也有緩解作用。經期只能進行一些舒緩的運動，例如散步，而且在散步的時候，走的路程不要太遠。

如果經期腰痛非常嚴重，大家就可以口服一些避孕藥。由于避孕藥中所含的成份能夠降低體內的前列腺素水平，進而達到緩解腰痛的作用。女性經期腰痛很嚴重時，還需要警惕的婦科疾病導致的，比如盆腔炎。大家可以等月經結束之后，到醫院進行檢查，以確認自己是否患上了盆腔炎。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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