怎么樣增強兒童免疫力

怎么提高孩子的抵抗力和免疫力

生活中，有的孩子抵抗力很差，經常會感冒，家長會常常帶著他們去醫院看病。所以家長們為了防止自己的孩子生病，都希望能夠增強自己孩子的免疫力。那么，怎么樣增強兒童免疫力呢？

1、按時接種疫苗：按時接種疫苗可以有效地防止疾病的發生，增強孩子的抵抗力和免疫力。

2、多接觸大自然：兒童在不斷的鍛煉中，身體的抵抗力會隨著不斷的訓練而變得更加強大，如果沒有足夠的細菌來刺激身體，那么免疫系統就會受到影響。因此，在確保安全的前提下，可以讓小孩多到室外玩耍。

3、保證充足的睡眠：充足的睡眠可以讓人體的各個器官得到充分的休息，使身體更加的強健，可以防止病菌的侵襲，增強機體的抵抗力。因此，家長要給孩子適當的休息時間，要保證孩子足夠的睡眠，避免熬夜。

4、堅持哺乳：母乳具有特殊的免疫因素，可以提高寶寶的免疫力，特別是在6個月之前，免疫力最弱的時候，要通過母乳來補充。

5、多鍛煉：鍛煉身體，提高免疫力，所以家長們可以多給孩子多走動。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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