怎么能讓孩子吃蔬菜

怎么能讓孩子吃蔬菜

成人都知道要多吃蔬菜，這對于身體是有好處的，但是很多孩子是不喜歡吃蔬菜的，時間一長肯定會對孩子造成一定的影響，所以家長是很擔心的，希望多一些方法幫助孩子多吃點蔬菜。那么，怎么能讓孩子吃蔬菜？

想讓孩子多吃點蔬菜，平時要注意讓孩子多多親近蔬菜的，可以帶著孩子一起外出夠買蔬菜，讓孩子自己親自挑選。挑選好了之后，還可以讓孩子班主洗菜，燒菜，這樣和蔬菜接觸，會引起孩子吃蔬菜的興趣，而且孩子對蔬菜會感到很熟悉的。

循循善誘，家長要注意不要看到孩子不喜歡吃蔬菜，就說孩子，也不要強調孩子的挑食，不要讓孩子形成這個挑食的觀念。也許這一次孩子不喜歡吃這種蔬菜，等到下一次換了一種口味，換了一種做法，孩子就會變得愛吃蔬菜，這個也是說不定的事情。

給孩子添加蔬菜的時候，最好是一樣一樣的嘗試，讓孩子先適應一種，不要一下子就給孩子很多的蔬菜，這樣孩子可能會比較抗拒的。當然還有的家長喜歡用蔬菜做成包子或者餃子餡，這樣孩子也是會比較喜歡吃的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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