兒童如何注意用眼衛生

兒童如何注意用眼衛生

眼睛是心靈的窗戶，良好的生活習慣與眼部的健康息息相關，要保護好眼睛就要注意養成用眼好習慣，那么兒童如何注意用眼衛生？

兒童用眼衛生要注意三個方面，一是早晨起床先洗臉，清理掉眼屎，洗臉時要用清水，盡量用流動水，如果是用水盆洗臉的話，水中不可有雜物，要保證水質干凈，兒童擦臉毛巾盡量單獨使用，勤洗勤曬。

二是平時不可用臟手揉眼睛，兒童愛玩耍，手上難免帶有細菌，臟手揉眼容易將細菌帶入眼睛，影響眼角膜傷害眼球，建議家長時常督促孩子養成臟手不碰眼的習慣，孩子外出歸家后也要先洗手清潔。

三是日常生活中孩子洗澡洗頭發時要注意避免臟水入眼感染眼睛，游泳的時候盡量戴泳鏡防止眼睛接觸泳池的水。

除此之外，日常飲食建議給孩子多吃護眼的蔬菜水果，比如胡蘿卜、藍莓、獼猴桃等。另外 隨著電子產品越來越多樣化，很多孩子也喜歡玩游戲，為了玩游戲，孩子長時間接觸手機、電腦等電子產品，容易造成眼睛干澀、視疲勞等癥狀，長此以往將會導致眼睛近視，因此家長需要合理引導孩子正確使用電子產品，做好眼睛保護工作。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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