小孩大便干吃什么通便潤腸

小孩大便干吃什么通便潤腸

想要照顧好寶寶，在飲食上要花的心思絕對不能少。很多寶寶在平時都會出現大便干燥的現象，造成排便困難，若是大便不能及時排除，體內廢氣積累，對寶寶的健康也不好。這種情況父母可以適當給寶寶吃一些潤腸的東西，能夠有效改善寶寶大便干燥的癥狀。那么小孩大便干吃什么通便潤腸呢？

孩子大便干結一般都是腸道菌群失調造成的，可以服用一些益生菌的藥物進行調理改善。除了服用藥物治療外，應注意日常調理，可以多吃一些潤腸通便的食物，如高纖維素的蔬菜和水果，包括香蕉、蘋果、大白菜、青菜、韭菜、蜂蜜水等，有助于促進排便。同時要多喝水，每天可進行腹部順時針按摩，可改善便秘的癥狀。

對于一歲前的寶寶，可以給寶寶喝一些水果汁。而對于一歲后的寶寶，可以讓他們適當吃整個水果，這樣可以鍛煉寶寶的咀嚼能力，對促進排便有利。平時也可以讓寶寶多進行運動，運動可以促進寶寶代謝，可以防止寶寶大便干結。

另外也要訓練寶寶定時排便的習慣，在寶寶5-6個月左右就可以開始訓練其定時排便。寶寶養成定時排便習慣后可以有效避免大便干結。特別是對于年齡較小的寶寶來說，由于大便干燥引起大便時肛門疼痛等不適，孩子可能就比較害怕拉大便，有便意時也可能憋著不拉，時間一長大便會更干燥，孩子更不敢拉，形成惡性循環。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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