小孩子不吃肉會貧血嗎

小孩子不吃肉會貧血嗎

現在不少孩子都有偏食、挑食的情況，這不利于營養的社投入，很可能會導致身體缺少某些元素。大多數的孩子都不怎么愛吃蔬菜，但是也有一些孩子比較特別，平時基本上不吃肉類。那么，小孩子不吃肉會貧血嗎？

小孩子不吃肉的話，是有可能會引起貧血的，這屬因為在肉類里面富含鐵元素，要是長期不吃肉，就很可能造成體內鐵離子水平降低，進而引起缺鐵性貧血。如果孩子不吃肉的話，就應該多吃一些含鐵比較豐富的水果和蔬菜，這就能有效預防貧血。

不吃肉類對于健康是很不利的，因為肉中含有很多的蛋白質、礦物質以及維生素。要是孩子長時間的不吃肉，就可能會導致孩子缺乏優質蛋白，進而使抵抗力降低，甚至還有可能會影響到身體的發育，讓孩子出現生長發育遲緩情況。

在瘦肉里面含有很多的礦物質，比如鈣、鐵、鋅等等。通常來說，長期不吃肉的孩子，就容易出現缺鈣的情況，在嚴重的時候會導致佝僂病、骨質疏松。所以家長們需要讓孩子廣泛的攝入食物，不要出現偏食的情況，以保證孩子的健康成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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