六歲小孩不吃菜怎么辦

六歲小孩不吃菜怎么辦

小孩子正處在成長發育階段，所以需要多攝入一些營養，而且營養要全面一些，不但要吃肉類、魚蝦以及蛋奶等食物，而且各種蔬菜和誰過也要經常吃，但是有很多孩子不喜歡吃蔬菜。那么，六歲小孩不吃菜怎么辦呢？

六歲小孩不吃菜的話，家長們可以改變烹飪菜的樣式，比如做成餛飩、餃子等，這樣就可以將蔬菜和肉類混在一起給孩子食用了。家長們要開發一些蔬菜的新吃法，進而提高孩子的興趣。

有的孩子不吃菜可能是由于量元素缺乏造成的，比如如鋅元素缺乏。這時候就應該給孩子補鋅了，可以多準備一些含鋅量高的食物，例如海鮮，尤其是牡蠣。在孩子缺鋅嚴重的時候，可以服用補鋅口服液。

現在市場上的蔬菜有很多種，家長們可以購買一些不太常見的蔬菜，孩子見到比較新鮮的食材，往往會更加的感興趣一些。蔬菜中含有很多的營養，尤其是維生素含量很高，所以大家平時需要督促孩子盡量多吃點蔬菜。要是長期不吃蔬菜的話，對于健康是非常不利的，甚至還有可能會影響到身體的發育。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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