準備備孕哪些東西不能吃

準備備孕哪些東西不能吃

為了能有一個健康可愛的寶寶，女性在備孕期間就應該注意管理好自己的飲食。因為有些食物是不宜在備孕時吃的，它有可能會影響受孕機率，或是胎兒健康。那么準備備孕哪些東西不能吃呢？

女性在備孕期間，要以清淡營養為主，不要吃一些辛辣油炸食物。因為這些食物更容易影響女性胃部健康，引起便秘。因為女性在懷孕期間，消化功能會有所影響，所以在備孕期間更要注意胃部健康。

備孕期間不能吸煙喝酒，因為孕婦的這些不良行為都會影響胎兒的健康發育，造成寶寶畸形或者智力低下，所以備孕期間也不宜吸煙飲酒。

菠菜有一定的補血功能，但菠菜中的草酸會影響鈣鋅的吸收。在備孕時，女性應該及時補鈣，所以吃菠菜對女性鈣質的吸收有影響，建議備孕時不要吃菠菜。

腌制食品含有大量的亞硝酸鹽，即使是普通人也不宜多食，對于備孕的女性來說，這些腌制食品更要敬而遠之。因為常食這樣的腌制食品，容易造成胎兒早產流產或是胎兒畸形等情況。

除此之外，女性在備孕期間也不要食用咖啡因的食物，以及高糖食品、罐頭食品。還有男性在備孕期間，也不要吃大蒜和芹菜，因為這些食物會造成精子活力降低，從而影響受孕機率。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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