幼兒可以吃韭菜雞蛋餅嗎

幼兒可以吃韭菜雞蛋餅嗎

飲食對于每個人來說都是很重要的，正確和合理的飲食，對于人體的健康是有很大幫助的，尤其是對于處于生長發育高峰期的孩子來說，科學和健康的飲食顯得更為重要，那么，幼兒可以吃韭菜雞蛋餅嗎？

幼兒是可以吃韭菜雞蛋餅的，具體做法如下：

食材：韭菜1小把、雞蛋1個、小麥面粉2／3小碗、花生油適量、食鹽適量。

做法：

1、雞蛋一枚打散備用，面粉一小碗備用。

2、韭菜擇好后鹽水泡一會再用清水沖洗干凈，稍微控一下水切末。

3、將三種材料混合加適量的鹽和適量清水攪拌成糊狀（不要太稀也不要太稠，到面糊可以掛在筷子上的狀態就行）。

4、平底鍋內刷一層花生油，倒一勺面糊進去，晃動一下鍋子，這樣面糊就自然的形成餅裝。小火煎至一面定型后在小心的翻另一面。

5、待兩面都煎至定型就可出鍋了。

功效：韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，預防腸癌。

小孩可以適量吃一點韭菜，但不能吃的太多，因為小孩消化系統還沒有完善，過多食用韭菜，可能會刺激胃腸道，出現腹痛、腹瀉等癥狀。另一方面，韭菜在種植的過程中會用到農藥，如果沒有清理干凈，小孩食入后可能出現中毒癥狀。韭菜雞蛋餅就是嗯好的選擇，也可以剁成餡，做餃子吃，最好把韭菜剁得小一點，這樣有益于消化吸收。盡量讓寶寶少吃一點。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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